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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾警察大学推荐 警察大学知识干货
菲律宾警察大学推荐 警察大学知识干货中新网北京11月21日电 (记者 孙自法)全球知名学术出版机构施普林格·自然(Springer Nature)新一届“中国新发展奖”(China New Development Awards)11月21日下午在北京揭晓并颁奖，10部由中国研究机构编著的、为推动实现联合国可持续发展目标(SDG)作出重要研究贡献的英文学术图书获奖。菲律宾警察大学推荐 警察大学知识干货
中国的发展有自身的逻辑和规律，中国正在以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴，中国不走殖民掠夺的老路，不走国强必霸的歪路，也不搞意识形态输出。中国没有超越或者取代美国的规划，美国也不要有打压遏制中国的打算。相互尊重、和平共处、合作共赢，这既是从50年中美关系历程中提炼出的经验，也是历史上大国冲突带来的启示，应该是中美共同努力的方向。《菲律宾警察大学推荐 警察大学知识干货》
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